Segítség, nem alszik a gyermekem! Segítség, nem tudok aludni! Álmatlanság a stressztől, stressz az álmatlanságtól

A forgolódással, ébren töltött hosszú órákkal tarkított éjszakák negatív hatással vannak életminőségünkre. Az álmatlansággal azonban nem kell és nem is szabadna együtt élni.

Rengetegen küzdenek vissza-visszatérő álmatlansággal, ami rendkívül meg tudja keseríteni az érintettek mindennapjait. Bár a probléma hátterében számos tényező állhat, gyakran azonban egyszerű hétköznapi problémák állják útját a nyugodt pihenésnek.

A megfelelő, pihentető és jó minőségű alvás az egészségünk egyik alapköve. Kifejezetten így van ez a gyermekeknél, akik között a tíz év alatti gyermekek több, mint fele küzd vagy küzdött már alvászavarral.

Az alvászavarok már egészen kicsi korban megmutatkozhatnak, de bármelyik életkorban jelentkezhetnek. Az alváshiány súlyos probléma, kifejezetten a gyermekek fejlődésben lévő szervezetére nézve! Hosszú távon komoly betegségek kialakulásához is vezethet, ezért érdemes vele foglalkozni és minél előbb orvosolni.

A gyermek alvásproblémája erősen befolyásolja a család pihenését is, kihat a szülők mindennapjaira.

Milyen lehetőségek, alternatív, egészséges megoldások léteznek a babák és a szülők alvásproblémáira?

Ebben a témában szervezünk egy beszélgetést, tájékoztatást február 17 - én délelőtt 10 órai kezdettel Kaposváron, a Polgárok Házában.

Az előadás után lehetőség van kérdésekre, beszélgetésre!

Kötelező regisztrációra itt van lehetőség legkésőbb február 15-ig:

https://l.facebook.com/l.php...

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A résztvevőktől 500 Ft terembérleti hozzájárulást kérünk, melyet a helyszínen kérünk kifizetni.